Course #3 complétée …. sous la pluie !!! 3rd race completed… under the rain !!!

(scroll down for English version)

Course à notre santé 2019 – Fondation de l’hôpital Régional de Saint-Jérôme – 2 juin 2019.

C’est ma deuxième participation à cette course.  L’année dernière était mon premier 5km officiel fait dans un temps de 00:40:49 qui était très bon pour moi.  Cette année, comme de raison, je m’étais fixé l’objectif de faire mieux.  Mission accomplie !!! temps pour ce 2 juin 2019 sous la pluie 00:39:25 (1.54 min plus rapide).  Woohoo ! Meilleure temps que mes 2 premières courses cette année – respectivement 00:41:02 & 00:42:33. Woop! Woop!

J’aime bien cette course.  Facile d’accès et très bien organisée.  Cette année Mère Nature a fait sa capricieuse mais c’est une nouvelle expérience qui s’ajoute à mon répertoire.  Courir sous le gros soleil chaud vs sous la pluie, je choisi sous la pluie.  Beaucoup plus facile et motivant à finir plus rapidement.  Tant qu’il n’y a pas d’éclair bien entendu !!

3 des 6 courses prévues à mon Défi 2019 sont complétées.  La prochaine aura lieu le 27 juillet prochain au Mont Tremblant.  Que vais-je faire d’ici là me demanderez-vous ? Pas d’inquiétude,  je pars à la conquête de mes montagnes. 

Run for Our Health 2019 – Foundation of the Saint-Jérôme Regional Hospital – June 2, 2019.

This is my second participation in this race. Last year was my first official 5km done in a time of 00:40:49 which was very good for me. This year, of course, I set myself the goal of doing better. Mission accomplished !!! My time today – in the rain – was 00:39:25 (1.54 min faster). Woohoo! Better than my first 2 races this year – respectively 00:41:02 & 00:42:33. Woop! Woop!

I like this race. Easy to access and very well organized. Can’t wait to see how I will do next year. This year Mother Nature was not on our side but it is a new experience added to my repertoire. Running in hot day vs under the rain, I choose  the rain. Much easier and motivating to finish faster. As long as there is no lightning of course!

3 of the 6 races planned for my 2019 Challenge are completed. The next one will be on July 27 at Mont Tremblant. What will I do until then will you ask me? No worries, I’ve got mountains to conquer.

Défi 2019 – Course #2 complétée!! // Challenge 2019 – completed run #2

(scroll down for English)

Course Nature de la Rivière du Nord – 5e édition

Dimanche, 26 mai, ma course #2 est complétée.  Celle-ci a eu lieu aux sentiers du Lac Jérôme, à St-Jérôme, accessible à l’arrière de l’Aréna Rivière du Nord.  La journée a débuté nuageuse mais le soleil nous a fait grâce de sa présence juste comme la course allait commencer.  Ouf ! avec un chandail noir (chandail officiel de la course) j’anticipais une course difficile due à la chaleur.  Mais non !! la majeure partie de la course s’est déroulée en sentier dans la forêt donc à l’abris du soleil.  De très beaux sentiers en petit gravier, très bien entretenus.  Bel endroit pour m’entraîner en sentier donc à refaire.  Plusieurs petites côtes et je ne m’attendais pas à un aussi bon temps compte tenu que je ne suis pas habituée à ce genre de trajet.  00 :42 :43 comparé à 00 :41 :02 de ma première course qui elle était majoritairement à plat.  Je suis vraiment contente du résultat.

Petit anecdote, ce matin, en attendant l’heure du départ de la maison pour m’y rendre, j’ai consulté Facebook et surprise, un événement « souvenir » daté d’il y a 6 ans lors d’une visite à ma maman. (voir photo).  A pareille date, sa mémoire était encore assez bonne.  Je me souviendrai toujours, elle avait comme des « réalisations » « souvenirs » soudains et toute fière elle disait à tous\toute à la résidence « c’est ma fille ! ».  Malheureusement, ce n’est plus le cas.  Quelle belle coïncidence de voire cette photo compte tenu que j’effectuais une course pour elle (Alzheimer) aujourd’hui.

La prochaine course sera très bientôt… en fait, la semaine prochaine.  Donc dimanche prochain je remets ça mais à Mirabel cette fois-ci.

Sunday, May 26, I completed my 2nd run.  The run was taking place in the trails at Lake Jerome, in St-Jerome, just behind the arena.  The day started very cloudy but the Sun graced us with its presence just as we were getting ready to start the race.  Oh my !! I was expecting an extremely hot experience considering I was wairing the event officiel « black » T-Shirt. I was very happy when I realised that most of the run would take place in the forest around the lake.  This is a new location for me and definitely one to visit again especially if I want to train running in trails.  I am not used to this category of trails and I was expecting a longer time to finish it.  00 :432 :43 comparing with the 00 :42 :02 of the first run which was 90% flat.  I am verry happy with the result. 

This morning while I was waiting for the moment to leave home, I hoped Facebook to see what was going on in the work and the first thing I saw wha this souvenir photos of 6 years again (see attached photo).  That day I had visited my mome with Toffy (my mini pinsher then 1 year – now 7) .  At that time, my mother’s memory was still there.  She had those « moments » « memories » when she would just realise who I was and go around in the residence telling everyone I was her daughter.  This does not happen anymore.  Nonetheless, this was a wonderful coincidence to see this picture.  Especially that today I was running for her (Alzheimer).

The 3rd/next run will be very soon…. Very soon as it is next week !!!  That one will be in Mirabel, another one close to home J

Parc Régional Val David/Val Morin

Randonnée du 18 mai dernier au Parc Régional de Val David/Val Morin

(Scroll down for English)

Comme Dame Nature a été très généreuse en neige cette année, les montagnes ciblées faisant partie de mon Défi 2019 sont fermées jusqu’à nouvel ordre pour préserver l’état des sentiers qui sont encore aujourd’hui (au moment ou j’écris ce texte le 26 mai) en période de fonte des neiges.  Eh oui ! beaucoup de neige dans nos montagnes.  Donc dans l’attente que celles-ci soient accessibles, je me suis joint à un petit groupe le 18 mai dernier pour aller faire une randonnée au Parc Régional de Val David/Val Morin. 

Désirant agrandir mes horizons en randonnée, je me suis jointe à différents groupes Facebook, regroupant d’avides amoureux de la nature.  Des gens généreux qui aiment partager leurs aventures , conseils et expériences tout en nous éveillant aux nombreux endroits absolument spectaculaires que nous avons au Québec ou accessibles aux alentours (Ontario, Maritimes, Vermont, New Hampshire, etc).  C’est par un de ces groupes que j’ai répondu à une sortie organisée le 18 mai dernier.  Un petit groupe de 6 personnes tout à fait agréable.

Nous nous sommes rejoint du côté de Val David – l’accueil Anne Piché.  Une belle promenade de 3h12 – distances de 7.16 km avec un dénivelé de 793 mètres – par laquelle nous avons atteint les Mont King (344 m) & Mont Condor (440 m).  De superbes sentiers et plusieurs points de vue magnifiques.  Nous avons même fait une petite pause pour jaser avec des groupes faisant de l’escalade.  Ce parc offre plusieurs activités pour satisfaire tous les goûts.  Je recommande fortement mais arrivez tôt car c’est un endroit très achalandé!

Pour plus de renseignements sur le Parc :  http://www.parcregional.com

Trekking on May 18 at Val David/Val Morin Regional Park

We received a lot of snow this Winter.  As a result, at this time of year, the mountains which I have selected in my Challenge 2019 are currently closed to preserve the trails until the snow has melted.  Yep ! there is still a lot of snow up there !!  Therefore, while I wait for them to be accessible, I joined a group on May 18 for a treck in Val David/Val Morin Regional Park.

Wanting to increase my knowledge of which interesting trails is out there, I joined different groups on Facebook.  Generous people sharing their adventures, knowledge and experiences while introducing us to amazing places not only in the Province of Quebec but other accessible areas (Ontario, Maritimes, Vermont, New Hampshire, etc).  It is through one of these groups that I responded to an event organized on May 18th.  We were a small group of 6 and I had the pleasure to meet very interesting… and funny people.

We met on the Val David side of the Park – the Anne Piché reception chalet.  The trail took us to Mont King and Mont Condor for a duration of  3h12 – distance of 7.16 km – and 793 meters.  I really enjoyed the trails and view points.  We even stopped to chat with some people practicing climbing.  This park offers a variaty of activities (trekking, moutain biking, climbing, etc).  I strongly recomend it !

Mont Kaaikop – 22 avril 2019

(Scroll down for English)

Ma première montagne de conquise ! Mont Kaaikop est situé dans le village de Sainte-Lucie-des-Laurentides et fait 830 mètres d’altitude. Avec l’hiver que nous avons eu, je m’attandais à y trouver encore de la neige mais pas autant pour un 22 avril – il y avait au moins 2-3 pieds de neige, plus à certains endroits. Les raquettes étaient de mise pour la montée. Je ne suis pas une grande randonneuse hivernale et j’ai dû dépoussiérer mes raquettes en prévision de cette aventure. La montée, d’une durée de 2 heures, c’est très bien passée. Le cardio est excellent!

Tout ce travail a été récompensé par une vue incroyable. Surtout aujourd’hui avec un ciel si clair. J’avais bien choisi ma journée. Des montagnes à perdre de vue. C’est tellement beau les Laurentides. Ça sera une randonnée à refaire à l’automne avec toutes les couleurs.

La descente – 1h30 – fut une autre histoire. Comme indiqué plus haut, je ne suis pas une randonneuse hivernale et encore moins en montagne et en raquettes. Après deux descentes/glissades non volontaire – su’l cul comme on dit en bon québécois (ça m’a bien fait rigoler) – les raquettes se sont retrouvées attachées à mon sac à dos au lieu d’à mes pieds. Bottes & battons ont fait la paire pour me rendre à destination tout en ménageant mes genoux.

Résultat : Distance 5,14 km – Temps 3 :33 :10 – Altitude 830 mètres.

À quand la prochaine montagne ? … quand la neige aura fondu !

 

English version – 4/22/19

I conquered my first mountain ! Mont Kaaikop is located in the village Sainte-Lucie-des-Laurentides and has an elevation of 830 m. With the Winter we had, I was expecting to see snow but not as much as this. There were approximately 2-3 feet of snow and more in some area. Snowshoes were a must. I am not a great Winter hiker and I had to dust my snowshoes in anticipation of this adventure. The climb took 2 hours and went very well. My cardio is excellent. (yippi !)

All this work was rewarded with an incredible view. Especially today with such a clear sky. It’s so beautiful the Laurentians. It will be a hike to do again in the Fall with all the colors.

The descent – 1h30 – was another story! As mentioned above, I am not a winter hiker and even less mountain with snowshoes. After two unsolicited slips going down on my butt (not to worry, no hurt at all but lots of laughter), the snowshoes found themselves tied to my backpack instead of to my feet. I completed the descent without them and it turned out to be less hard on my knees.

Result: Distance 5.14 km – Time 3: 33: 10 – Altitude 830 meters.

When is the next mountain? … when the snow has melted!!!

 

Course #1 complétée!!!

Course #1 complétée !!!!

(scroll down for English version)

Voilà le Défi 2019 est officiellement inauguré en ce 7 avril 2019 par une belle course de 5km dans le Vieux Montréal – Le Tour de l’Horloge. La journée a débuté nuageuse mais le soleil a percé les nuages lors du début du 5 km et nous a réchauffé de ses rayons, quoique après quelques minutes j’avais déjà très chaud. J’étais très contente d’avoir apporté un chandail et une veste de rechange, car j’étais trempée. Course très bien organisée, plein de gens heureux, certains seuls d’autres avec leurs familles, et un beau site près de l’eau, le tout clôturé d’un petit repas chaud. J’adore l’atmosphère de ces rassemblements.

Résultat de ma course :

Capture d’écran 2019-04-07 à 15.29.42

Très satisfaite de mon résultant pour une première course. 766e sur environ 2,000 coureurs. C’est pas mal !! Mon objectif d’ici la fin de l’été est de compléter avec un chrono de 35 minutes. Je suis sur la bonne voie !

Je n’avais pas mis les pieds dans le Vieux Montréal depuis belle lurette. Malgré mes jambes fatiguées, j’ai pris le temps d’aller m’y promener un peu avant de retourner prendre le métro (quelques photos à l’appui). Une autre sage décision d’avoir pris le métro ce qui m’a évité le stress de conduire en ville ou de me chercher du stationnement avec tous ces travaux.

La prochaine course aura lieu le 26 mai prochain – Course Nature Rivière du Nord – qui se tiendra au sentier du Lac Jérôme à St-Jérôme.

Pour ce qui est des montagnes, il y a encore beaucoup de neige. Si je me fie à la quantité de neige encore chez moi, alors en montagne !!  J’ai joint 2 sites de randonnées sur Facebook et c’est incroyable les informations et conseils transmis par ces passionné(e)s de la nature et de la marche. J’espère pouvoir conquérir ma première montagne bientôt.

D’ici là, merci de me suivre et m’encourager dans cette belle aventure. À bientôt…

 

NB selon le site de CanaDon.org, le montant minimum pour pouvoir obtenir un reçu pour fin d’impôt est de 3$…. pour faire une donation : https://www.canadahelps.org/fr/pages/defi-2019-cet-ete-je-coursmarche-pour-ma-mere/

 

 

First race completed !!!

It’s official, the 2019 Challenge has been inaugurated today April 7, 2019 with the beautiful 5km race in the Old Montreal – The Clock Tower Tour. The day started a bit cloudy but the sun broke through the clouds and warmed us with its presence at the beginning of the 5 km. I was very happy to have brought a sweater and a spare jacket because I was soaking wet after the race. Very well organized event, full of happy people, some came alone, others with their families, and a beautiful site near the water, and a delicious hot meal served after the race. I love the ambiance of these gatherings.

You can see the result of my race in the picture above. I am very happy with my time. 766 out of over 2000 participant. Not bad ! My objective is to complete a race within 35 minutes by the end of the Summer. I think I am on the right path !

It had been a while since I’d visited the Old Montreal (see pictures above). Although my legs were tired, I took advantage of this beautiful day to walk around a bit before going back to the subway. That was another good idea to avoid the stress of driving in the city and looking for parking especially with all the road work going on.

The next run is scheduled for May 26 – Riviere du Nord Nature Race – which will be held at the Jérôme Lake trail in St-Jérome – closer to home !

As for ma first mountain challenge, it will have to wait for the trails conditions to get better. The snow is melting and the trails are either closed or in difficult conditions. Just by judging by the quantity of snow I still have around my house, no doubt there is still plenty in the mountains. I recently join 2 Facebook groups for hicking and it is amazing how generous the passionate members are with informations and recommendations. I hope to be able to conquer my first mountain soon.

Until then, thank you for following me and encouraging me in this beautiful adventure.

FYI as per CanaDon.org, the minimum amount for a donation in order to be eligible for an Income Tax receipt, is $3. don’t forget to visit my donation page at : https://www.canadahelps.org/fr/pages/defi-2019-cet-ete-je-coursmarche-pour-ma-mere/

 

For International donation :

http://donorhelp.canadahelps.org/en/articles/can-i-donate-from-outside-of-canada/

 

 

Défi 2019 -cet été je marche/cours pour ma mère !

English translation available after the list of runs & mountains.

Dans ma quête pour améliorer ma condition physique, j’ai découvert un attrait pour la course (3 courses de 5KM pour des causes diverses complétées à l’été 2018) et renoué avec ma passion pour la nature et la découverte de nouveaux sentiers. Donc pour 2019, j’ai eu envie de me lancer de nouveaux défis pour le bénéfice d’une cause qui me tient grandement à cœur – l’Alzheimer. Pourquoi me demanderez vous ?

Ma mère en est prisonnière depuis plus de 10 ans et en est maintenant à un stage avancé de la maladie.  Depuis plusieurs années elle ne nous reconnaît plus et elle a perdu ses mots et ne peut plus communiquer les images qui virevoltent dans sa tête.  Ses émotions se bousculent, tantôt des fous rires, tantôt des larmes.  La musique est notre seul outil pour vivre avec elle des moments de douceur.  C’est difficile de voir une femme de caractère, indépendante et active finir ses jours victime de cette horrible maladie. Ce que je trouve encore plus inquiétant c’est que dans sa famille immédiate, une famille de 8 enfants, 4 ont reçu le diagnostic.  Quel en sera de ma génération et des suivantes ?  Ce défi n’est donc pas seulement pour moi,  c’est aussi une accolade à ma famille  & ami(e)s vivant de près ou de loin avec cette maladie.

Objectifs de mon grand défi 2019 – durant la période du 1eravril au 30 septembre – :

–  j’effectuerai 6 courses de 5 km (1 par mois)

– je gravirai 6 montagnes

Détails des courses – 5 km chacune :

MoisCourses
AvrilLe Tour de l’horloge – Montréal
MaiCourse Rivière du Nord – St-Jérôme
JuinCourse pour la Santé (Hôpital St-Jérôme) – Mirabel
JuilletMEC sentier – Mont Tremblant
AoûtCourse Bonneville pour l’Alzheimer – Lachine
SeptembreLes Rives de Boucherville

Les montagnes à gravir – dates à être déterminées :

MontElévation*(mètres/pieds)Dénivellation*(mètres/pieds)Distance aller-retourDurée approximative
QUÉBEC
Pic Johannsen935 m / 3068’595 m/1952’14 km/ 8,6 miles6 hrs
Mont Tremblant875 m / 2871’645 m / 2116’13 km / 8 miles5 hrs
Mont Kaaiko830 m / 2723’330 m / 1083’6 km / 3.7 miles3 hrs
Mont Sutton968 m / 3176’560 m / 1937’17.3 km / 10.7 miles7 hrs
ÉCOSSE**
Ben Nevis1345 m / 4435’ 17 km / 10.75 miles7-9 hrs
Ben Macdui**1309 m / 3503’~950 m / 3116’ ***18 km / 11.18 miles7-9 hrs

*Selon les informations trouvées sur internet.  

**Les deux plus hautes montagnes d’Ecosse – je serai accompagnée d’un guide lors de leur ascension.

***L’ascension se fera du côté Nord pour un parcourt moins long.

Pour faire un don, visitez le lien suivant / for donation, please visit the following page: https://www.canadahelps.org/fr/pages/defi-2019-cet-ete-je-coursmarche-pour-ma-mere/

*English translation*

In my quest to improve my health and physical condition, I discovered a liking for running (I ran 3 x 5km runs in 2018) and I’ve decided to rekinddle my passion for nature and discovering new trails.  Therefore for 2019 I wanted to set new challenges for myself and for the benefit of a cause which is close to my heart – Alzheimer.  Why ?

My mother has been diagnosed with Alzheimer over 10 years ago.  She is in an advanced stage.  She no longer recognized us and hasn’t for many years. She also lost her words and is no longer able to communicate the meaning of the images in her head.   Her moods are changing from sudden laughter to tears but we still have music to allow us to share sweet moments with her.  I find it extremely difficult to watch this independant women who had quite a caracter and was always active, to end her days like this.   But what worries me the most is that in her immediate family of 8 childrens, 4 have been diagnosed with Alzheimer.  That’s 50% !  What will it be of my generation and the following ones?  Therefore, this Challenge is not only for me  but for my family & friends living with it from one form or another. 

For the period from April 1st until September 30th my Challenge will consist of :

  • 6 runs* of 5km each (1 each month)
  • 6 mountains*

*see the list of runs and moutains listed in the grid above.

Mon tout nouveau blog \ My new blog

Bienvenue dans mon tout nouveau blog. Je cherchais comment partager les progrès de mes aventures durant Mon Défi 2019 avec un outil accessible à tous. Ce n’est pas tout mes contacts qui sont sur les réseaux sociaux. Donc d’où vient l’idée de ce blog. Comme j’ai envie de me remettre plus activement à la randonnée, cet outil sera parfait pour partager mes découvertes et coups de coeur en texte et en photos. J’espère que vous y reviendrez souvent et que mes écrits vous plaisons. À bientôt…

 

Welcome to my new blog.  I was looking for a medium to share ma adventures during my 2019 Challenge which would be accessible to all.  Not everybody in my contacts are on social media.  Therefore I decided to create this blog.  As I am planning to do more hicking, this will be the perfect tool to share my escapades in words & pictures.  I hope you will come back often and enjoy the adventure with me.  Until then…